つながる場

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令和6年度第3回スポーツ栄養学セミナー「試合前の食事の摂り方」

NPO活動 ひと 実施団体：虹　
令和6年度第3回目のスポーツ栄養学セミナーを開催します。

パフォーマンスを最大限に発揮するため「何を、いつ、どれだけ、どのように摂取するのか」。スポーツ医科学を駆使した理論（エビデンス）に基づいた栄養学の基礎知識や、最新の情報等を学び、常日頃からの食事への意識力向上に繋げ、スポーツ活動における外傷・障害の予防及び大会で最大限能力を発揮することができること、質の高いトレーニングを継続して実施できること、競技を長く続けられるようにするためのスポーツ栄養学についての研修講座（年4回）を開催します。

令和6年度第3回目のセミナーは「試合前の食事の摂り方」です。試合前日から当日の食事は普段の食事とは異なるため、コンディションを整えるために意識したい様々なポイントを学びます。

スポーツ栄養学セミナー「試合前の食事の摂り方」を参加希望の方は、令和6年12月13日(金)までに、NPO法人虹「[email protected]」に、氏名（ふりがな）・連絡先を明記してお申し込みをお願いします。
会場の関係で先着15名とさせていただきますので、ご了承ください。

内　容:「試合前の食事の摂り方」
講　師:吉良明代さん（日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士）
開催日:令和6年12月18日（水）
場　所:杵築市B&G海洋センター(会議室)
時　間:18時00分～19時00分
参加費:500円※資料希望者のみ、別途500円が必要です。
申込締切:令和6年12月13日(金曜日)
今後の予定↓
令和6年5月、7月、12月、令和7年2月の第3水曜日（年4回）
① 5月：スポーツ選手の食事（成長期に必要な栄養摂取と食事計画）※開催終了。
② 7月：水分補給と熱中症対策
③12月：試合前の食事の摂り方
④ 2月：筋力・体力向上の食事（パフォーマンスを高める食事）
日　程
受付・・・17時45分
開会・・・18時00分
講義・・・18時00分～19時00分
閉会・・・19時15分
Photo

担当・お問い合わせ先

松縄英孝
住 所 〒879-1307　大分県 杵築市 山香町大字野原2450番地
電 話 090-4480-1424
Ｅ-mail [email protected]

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